El parkour es el arte de desplazarse de un punto a otro con la máxima velocidad y fluidez, usando las habilidades del cuerpo. Se practica superando los obstáculos de un trayecto: vallas, muros, paredes, árboles, rocas o ríos. Todo hace posible pensar que no hay forma de frenar a quien se entregue a esta disciplina.
Etimológicamente, Parcour es una palabra francesa, que significa recorrido. Pero es justamente, en los parcours de combattant (los recorridos de obstáculos para el entrenamiento militar) donde la disciplina encuentra su cuna y su nombre cambia adoptando la “K” entremedio. En la actualidad, esta práctica de alto rendimiento físico, en que las personas ponen a prueba el máximo de su potencialidad corporal, se desarrolla en zonas urbanas, casi como si fueran pasos acrobáticos.
Origen: De las tribus a las grandes ciudades
El oficial de la armada francesa Georges Hébert observó antes de la Primera Guerra Mundial cómo se movían las tribus africanas y cuán desarrolladas estaban sus habilidades motrices. Y, justamente, se inspiró en ellas para crear un tipo de entrenamiento que denominó método natural y que consistente en caminar, correr, saltar, nadar, avanzar en cuatro patas, escalar, lanzar, levantar, equilibrio y defensa personal. Durante las dos grandes Guerras Mundiales su método se mantuvo y consolidó hasta llegar a ser una fórmula estandarizada en el entrenamiento militar que posteriormente dio el salto a la vida civil.
Foto: Internet
La leyenda cuenta que en 1902 la ciudad de San Pierre, en Martinica, fue asolada por una tremenda erupción volcánica. Hébert fue el encargado de coordinar heroicamente la evacuación y el rescate de los escasos supervivientes. Esta experiencia tuvo un profundo efecto en él y reforzó su creencia de que la habilidad atlética se debe combinar con coraje y altruismo.
Desde entonces este tipo de entrenamiento ha seguido haciéndose con diferentes interpretaciones a lo largo del mundo, hasta llegar a cobrar gran popularidad en la actualidad de la mano de Sebastian Foucar y de David Belle, que en la ciudad francesa de Lisses decidieron usar toda la localidad como terreno de juego ante la escasez de parques infantiles. Este es el nacimiento del parkour tal como lo conocemos ahora.
Múltiples movimientos
Existen múltiples movimientos, categorizados en desplazamientos, saltos, aterrizajes y maniobras avanzadas. La dificultad varía en función de la complejidad del obstáculo callejero, la velocidad, la fuerza del salto, el peso del traceur y su pericia.
Es muy común que se produzcan lesiones o accidentes, dada su extremada exigencia físicos como mentales
Beneficios y recomendaciones
El método natural promueve la resistencia muscular y la velocidad. También mejora la fuerza de voluntad, el coraje, la sangre fría y la firmeza. Estas cualidades se adquieren ejecutando determinados ejercicios difíciles o peligrosos. Si se trata de controlar el miedo a caer, saltar, subir, sumergirse o caminar sobre una superficie inestable, el entrenamiento y la correcta ejecución de estas acciones hacen que dejen de ser peligrosas y se conviertan en algo sencillo y natural.
Es una filosofía de autosuperación, de andar caminos diferentes del resto de la gente, con lemas de conducta como “ser fuerte para ser útil” e inspirada en el principio de ser y durar. Se trata de superarse cada día sin ponerse en peligro, sin competir ni intentar superar a otros, sino confiando en uno mismo y cuidándose. El objetivo es practicar el movimiento libre y fluido, y mostrar a los demás la técnica para aprender y ayudarse entre sí.
Una sesión de entrenamiento de esta disciplina puede durar de 20 a 60 minutos y consiste en practicar ejercicios al aire libre a lo largo de un trayecto de mayor o menor distancia, durante el cual se camina, se corre, se salta, se avanza a cuatro patas, se sube y se trepa, se camina por lugares mejorando el equilibrio, se lanzan piedras, palos u objetos para afinar la puntería, se practica lucha y se nada si hay un río, piscina o mar.
Se pueden hacer ejercicios de forma natural o espontánea, es decir, en el campo por una ruta no especificada, o bien en algún espacio diseñado para ello.
La inspiración digital
Muchos de los que practican parkour y freerunning comparten en Internet vídeos de sus mejores logros. Repasar las imágenes de los circuitos del equipo italiano Team Jestion o el mundialmente famoso trail runner catalán Kilian Jornet, que ha realizado rutas espectaculares en imponentes cimas como el Aconcagua, el Kilimanjaro o el Everest. También, se han hecho virales los videos de Storror, un grupo de siete jóvenes (de entre 16 y 20 años) de Reino Unido, que arrasa causando furor en Youtube con sus 6,7 millones de suscriptores que disfrutan de acrobacias en todo tipo de sitios.
Foto: Google
En los últimos años, el nivel de popularidad ha ido en aumento. Tanto es así que el propio Comité Olímpico Internacional centro su mirada en el parkour como una de las posibles disciplinas que integren el programa de los Juegos Olímpicos de París 2024.
